jak nabrac

Witam, cyklicznie mam jakiś problem z nabieraniem towaru. Jak pobieracie towar to pobieracie go do góry nogami, pod kątem, czy pionowo, czy może jeszcze poziomo? Jak Wam sie udaje nabrać 2,4 ml w strzykawkę 3 ml? Ja muszę wykonać to kilka razy, bo ciągle powietrze. 1. Pobieram testa 1,2 ml a przed wstrzsykuje do flakonu 0,3 ml powietrza. [...]

Witam, cyklicznie mam jakiś problem z nabieraniem towaru. Jak pobieracie towar to pobieracie go do góry nogami, pod kątem, czy pionowo, czy może jeszcze poziomo? Jak Wam sie udaje nabrać 2,4 ml w strzykawkę 3 ml? Ja muszę wykonać to kilka razy, bo ciągle powietrze. 1. Pobieram testa 1,2 ml a przed wstrzsykuje do flakonu 0,3 ml powietrza. [...]

Minusy..? Jakie...? Rozwiń jak możesz... Cardio = aktywacja ampk Ampk on mtor off Włókna mięśniowe zaczynają zachowywać się inaczej jak jest nadmiar cardio Jutro podan konkretne info akurat walkowalem to ten temat z trenerem a on z trenerami z za oceanu. Tam odchodza od duzych ilosci cardio. Dam znac co i jak jutro. Mowie o nadmiarze ruchu/cardio [...]

Powiedzmy sobie jasno: Można schudnąć 10 kg w miesiąc, można nabrać masy mięśniowej 10 kg w miesiąc i można zrobić szpagat w miesiąc. Tylko są dwa ale: 1) przynosi to uszczerbek dla zdrowie, który jak nie dziś to wyjdzie kiedyś w przyszłości; 2) efekty nie są trwałe.

dzikafaza a jak lepiej jak wiosluje sztangielka to jak schodze w dolna faze to lepiej ugiac reke w lokciu ta co sie podpiera a nieskrecac tulowia czy lepiej trzymac ta reke co sie podpiera prosta w lokciu a krecic tulow? 1: dobierz nizsza lawke 2: nie zginaj reki podpierajacej 3: rozciagnij lopatke zanim obroci sie delikatnie tulow. 4: poloz [...]

[...] robić masy jeśli trenujesz 3 dni w tygodniu 11. Powinieneś odpoczywać tylko 45 sekund między seriami. 12.Powinieneś używać środków wspomagających rozwój masy by zdobyć jej jak najwięcej 13. Waga i wielkość mięśni sprawia że jesteś wielki, aeroby "zmniejszają cie" 14. Możesz kompletnie ??? mięśnie robiąc ćwiczenia izolowane 15. Jeśli [...]

Witam, cyklicznie mam jakiś problem z nabieraniem towaru. Jak pobieracie towar to pobieracie go do góry nogami, pod kątem, czy pionowo, czy może jeszcze poziomo? Jak Wam sie udaje nabrać 2,4 ml w strzykawkę 3 ml? Ja muszę wykonać to kilka razy, bo ciągle powietrze. 1. Pobieram testa 1,2 ml a przed wstrzsykuje do flakonu 0,3 ml powietrza. [...]

"Do tych, którzy cały czas budują masę mięśniową próbując nabrać mięśni. Niektórzy z nich jedzą nawet do 200 gram białka ponad miarę. Możecie sobie tylko wyobrazić jak bardzo są zatruci. Całkowicie zatruwają swoje ciała. Tylko po to, aby dobrze wyglądać. Może i będą dobrze wyglądać przez jakiś czas, ale później zapłacą za to cenę, ponieważ te [...]

nie wiem jak wytrzymam ten czas. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-06-04 11:59:28 jedząc i śpiąc ! czyli sposoby są tylko Wysocki musi nabrać krzepy ... czyli teraz krótko i bez p******enia jesz wszystko i bez marudzenia

[...] uderzę, a do tego czasu i tak się przejdę tutaj parę razy żeby nabrać pokory%-) Ogólne spostrzeżenia co do mnie na plus: - mam dobrą wydolność, czego się spodziewałem, ale jak na pierwszy trening dałem radę naprawdę zacnie. na minus: - lędźwia moje nie lubią wyprostów. To przez hiperlordozę. Nie wiem czy mam katować te drille które wymagają [...]

hmm dobre pytanie - szczerze mówiąc to sam zawsze miałem z tym problem... 1,5-1,7... jakoś tak I nie cackałbym się z podwyższeniem jakbyś zaczynał czuć słabość na treningach. Jesteś napyerdalaczem, priorytetyzuj performance. I pamiętaj że po redu możesz nabrać trochę wody jak podniesiesz kalorykę - ale tak to już jest [...]

[...] %) Mnie cos z 2tyg temu ponad tydzien dziwne przeziebienie trzymalo, taki lekki stan, oslabiony, potliwosc lekka. Ale w domu nikt sie nie zaraził. A w lutym jeszcze jak nie bylo potwierdzonego wirusa tez mialem wlasnie problem z oddychaniem wieczorem, przed spaniem. Pól nocy sie meczylem zasnac, jakby plytki oddech i po wypuszczeniu [...]

No właśnie ja się tak zastanawiam jak on to zrobił , bo on raczej jest typem gościa któremu ciężko naturalnie nabrać masy %-)

No oby tak było, bo nie wiem naprawdę ile jeszcze wytrzymam. Ile wytrzyma mój organizm. Już nawet nie pamiętam, jak to jest nabrać powietrza w płuca do oporu.

[...] Grind miałeś duszności? ja od 2 tygodni nie mogę się wyleczyć, nie mam gorączki ale mam katar, suchy kaszel i czasami duszności w ciągu dnia. No miałem trochę ucisku, jakby ciężar na mostku przy oddychaniu. Że nie mogłem w pełni nabrać powietrza Patrząc na to jak bardzo jest to zaraźliwe to chyba wszyscy naokoło Ciebie byliby chorzy jakby [...]

[...] Grind miałeś duszności? ja od 2 tygodni nie mogę się wyleczyć, nie mam gorączki ale mam katar, suchy kaszel i czasami duszności w ciągu dnia. No miałem trochę ucisku, jakby ciężar na mostku przy oddychaniu. Że nie mogłem w pełni nabrać powietrza Patrząc na to jak bardzo jest to zaraźliwe to chyba wszyscy naokoło Ciebie byliby chorzy jakby [...]

trafny strzał za pierwszym razem, a tu chłopaki doświadczeni kurviarze jak dzieci we mgle musicie starcy pokory nabrać bo młodzi nadchodzą

O ile bym z nią wciąż był po tym wszystkim (a bym nie był) to na jej skrzywienie się kazałbym jej nabrać humoru i wyjąć kij z dupy. A jak chce to niech sama bije Rocka. Nie będę bił karła, karłów zadaniem jest mnie bawić

Jakie macie plany na ten tydzień? Ja zamierzam nabrać jak najwięcej sił, żeby wyjść w czwartek a potem cały weekend spędzić na świeżym powietrzu i na zabawie z Albinem i Królikami. Może jak będę jadł ładnie to w nagrodę tata mnie weźmie w odwiedziny do konia? Tęsknię za jazdą konną.

trafny strzał za pierwszym razem, a tu chłopaki doświadczeni kurviarze jak dzieci we mgle musicie starcy pokory nabrać bo młodzi nadchodzą ja jestem prosty chłopaczyna z prowincji nieśmiały trochę i zahukany zdziebko ( i obecnie najstarszy dziad w spamie ) z epoki VHS jeszcze , gdzie mnie tam do was młodych ... toż to inszy świat już ! u mnie to [...]